Artrose is een aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen vermindert in dikte en kwaliteit.
Bij artrose aan heup en/of knie, wordt aangeraden te bewegen alvorens een overweging wordt gemaakt voor een operatie.Het gewricht kan pijnlijk en stijf zijn waardoor bewegingen als buigen en strekken minder goed verlopen. Geleidelijkaan kunnen activiteiten als lopen, traplopen en fietsen moeizamer uitgevoerd worden.
Oefenprogramma’s bij De Berekuyl
Bij de Berekuyl hanteren wij meerderen oefenprogramma's:
- 6 weken 2x per week
- 12 weken 1x per week
