Er komt weer een nieuwe startersgroep. Meld je nu aan voor de cursus die maandag 5 oktober 2026 start!
Wij leren jou graag wat "lopen" is en hoe jij blessurevrij kunt hardlopen. Er wordt veel aandacht besteed aan "core stability", kracht en looptechniek. Dit is belangrijk voor alle hardlopers.De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is, of diegene die weer opnieuw wil beginnen. De cursus duurt ongeveer 18 weken
De trainingsavonden zijn maandag en donderdag van 19:30 uur tot 21:00 uur. We starten altijd in de kantine van AV Athlos, Strokelweg 9, 3847 LR Harderwijk.
Het doel is om 18 weken na de start van de cursus (5 oktober 2026), 5 km aan één stuk te kunnen hardlopen. Dat doen we zondag 31 januari 2027 tijdens de Athlos bosloop.
De trainers zijn Marieke, Willy en Geert
