Op vrijdagochtend 10 oktober om 9.00 uur start Atletiekvereniging Athlos in Harderwijk weer met een beginnerscursus Nordic Walking. De cursus is bedoeld voor diegenen die wel eens willen ervaren wat het “lopen met stokken” nu is.
Lopen met stokken = van 2 naar 4 ‘benen’ gaan. Meer balans, minder belasting van je gewrichten en betere houding. In 6 lessen leer je de basistechniek van deze sport. Met Nordic Walking train je meer spieren dan bij gewoon wandelen. De eerste les blijven we bij het clubhuis, de lessen daarna gaan we het bos in. We sluiten af met een kopje koffie / thee in het clubhuis. Tijdens de cursus kun je poles van de vereniging gebruiken. Na afloop van de cursus bepaal je in overleg met de trainer op welke ochtend en/of avond je wilt gaan lopen. Er zijn groepen op verschillende niveaus.Athlos leert je graag de voordelen van het lopen met stokken
De kosten van deze cursus zijn 50 euro inclusief thee of koffie na afloop. Kijk voor meer informatie op www.athlos.nl (wandelsport) of neem contact op met [email protected] of tel 06-51987224 (Rita).
