Yoga kennismakingscursus bij NewShape op Landgoed Stakenberg

Vanaf 3 juni 2015 wordt er een cursus van 5 yogalessen door NewShape georganiseerd onder begeleiding van Baukje van Elten.

Yoga beoefenen in deze stressvolle tijden, is een prachtige manier om je lichaam en je geest te ontspannen.

Door bewust te worden van je adem, word je je ook bewuster van je lichaam en de spanningen die worden vastgehouden. Door middel van oefeningen en adem worden er spanningsgebieden uitgenodigd om los te laten en zo kan je energie weer vrij stromen. Hierdoor voel je je vitaler en tegelijk meer ontspannen.

Hatha Yoga is een klassieke yogavorm vanuit een filosofische gedachte over lichamelijk en geestelijk welbevinden. Ha betekent ‘zon', Tha betekent ‘maan', en Yoga betekent ‘samenvoegen'. In Hatha yoga worden lichaam en geest samengebracht in een logische balans. De adem vormt een belangrijke verbinding tussen beiden.

Bij mooi weer vinden de yogalessen heerlijk in de natuur plaats, bij slecht weer wijken we uit naar een ruimte in het hotel.

Alle materialen zijn tijdens de cursus aanwezig. Het is prettig om gemakkelijk zittende kleding te dragen.

Data:
Woensdag 03-06-2015
Woensdag 10-06-2015
Woensdag 17-06-2015
Woensdag 24-06-2015
Woensdag 01-07-2015

Tijd:
Van 19.30-20.30 uur

Kosten:
Cursus van 5 avonden: € 50,- per persoon
Losse les: € 12,50 per persoon
Reserveren is gewenst en kan via:
[email protected] of 06 22 72 33 80