Odensehuis Harderwijk is een inloophuis voor mensen met( beginnende) dementi) en hun mantelzorger. Naast de inloopmomenten op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van 10.00 tot 15.00 uur. wordt er vrijdag 14 november een Workshop Mindfulness en Klank voor mantelzorgers gegeven. met als thema: ‘Op adem komen’
Voor mantelzorgers is het belangrijk om regelmatig even uit te blazen en je weer op te laden. Onze ademhaling kan daarbij helpen. In de workshop gaan we de ademhaling observeren. Je leert je hoe je de adem bewust kunt inzetten en als hulpbron kunt gebruiken om te ontspannen. Er wordt afgesloten met een klankmeditatie, waarbij zachte en helende klanken ontspanning geven. Je krijgt tips en een geluidsopname mee om thuis verder met het thema aan de slag te gaan. Ervaring met mindfulness is niet nodig en er wordt rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen.Een workshop voor mantelzorgers die regelmatig stress ervaren en behoefte hebben aan een moment om weer op te laden
De workshop wordt gegeven door Ange van Ommen, klankwerker en Mindful Coach. Zij heeft een praktijk Klank en Ruimte, waarmee zij zich specifiek richt op mensen met dementie en hun mantelzorgers. Zelf was ze ook jarenlang mantelzorger voor haar moeder met dementie.
Meer informatie vindt u op www.klankenruimte.nl/aanbod-voor-mantelzorgers
Wanneer: vrijdag 14 november Tijd: 10.00 – 12.00 uur, inloop met koffie vanaf 9.45
Locatie: Odensehuis Harderwijk ,Albertverweyplein 30
Aanmelden: graag voor 7 nov via [email protected]
Kosten: vrijwillige bijdrage
